Quand on attend un bébé, on se rend compte de l’énorme industrie de la puériculture qui existe dans nos pays… C’est un peu comme dans l’univers du mariage : il faut se méfier! On risque de vous vendre certains produits comme étant in-dis-pen-sables alors qu’ils n’auront aucune utilité pour vous et que vous risquez même d’être déçue.

Je pense que le mieux est de prendre vos renseignements auprès de professionnels de la santé ou de la maternité mais d’éviter les conseils des vendeurs qui n’ont fondamentalement (et c’est normal) qu’un intérêt : vous vendre quelque chose. Évidemment, ils peuvent être de très bon conseil mais je préfère leur demander un avis pour choisir  entre plusieurs produits similaires plutôt que sur l’opportunité de prendre tel ou tel type d’article… Au fur et à mesure de la grossesse, vous remarquerez que certains besoins naissent, en fonction de votre histoire personnelle.

Je vous livre ici mes 5 indispensables grossesse, sachant que vous en aurez peut-être des totalement différents des miens. Je suis d’ailleurs curieuse de connaitre les vôtres?

Mon sérum anti-vergetures

Utilisation à partir de 1 mois de grossesse
Efficacité : purement empirique 10/10; scientifiquement prouvée ?/10

Je vous en ai déjà parlé ici mais lors d’une discussion avec mon gynécologue, il m’avait dit qu’il existait un doute quant à la possibilité d’éviter les vergetures grâce aux produits dédiés. Mais dans le doute, j’ai préféré m’astreindre à appliquer tous les jours mon sérum. Personnellement, je n’ai eu aucune vergeture.

J’ai commencé à mettre mon sérum dès le premier mois de grossesse, et outre la lutte (hypothétique) contre les vergetures, j’ai aimé, les premiers mois, prendre soin de mon ventre. Par la suite, cela me permettait de soulager les chatouillis de ma peau du ventre et de la nourrir un maximum. Car même sans vergetures, votre peau sera mise à rude épreuve durant la grossesse donc autant prendre soin d’elle.

Personnellement, j’utilisais le sérum Phytolastil de Liérac. Cela ressemble à du miel au niveau de la couleur, l’odeur est légère et la texture est super. Et surtout, le sérum sèche rapidement vous permettant de rapidement vous rhabiller après l’avoir appliqué.

Un beau livre sur la grossesse

Utilisation : dès le 1er mois, quasiment tous les jours
Efficacité : moi qui aime tout rationaliser (#chercheuse ;-)) et qui adore lire, j’ai beaucoup aimé

J’ai beaucoup aimé lire pendant ma grossesse à propos de l’évolution de mon haricot. J’aimais particulièrement le livre Votre grossesse jour après jour (sous la dir. de M. Blott, aux éditions Larousse). Ce livre est très chouette car vous avez une page par jour avec des photos et des informations… Bref, c’était très instructif surtout au tout début où on a du mal à imaginer à quoi ressemble bébé!

Un journal de grossesse

Utilisation : toutes les semaines voir tous les 15 jours me concernant. Dès le début de la grossesse
Efficacité : ça fait du bien et c’est un super souvenir pour moi de le relire et plus tard, pour ma Poupette

J’ai beaucoup écrit enceinte. En grande partie des lettres adressées à mon petit haricot…
Cela permet de se défouler et de profiter autrement de ces moments particuliers.

Un beau cahier pourra faire l’affaire.

Ma ceinture lombaire

Utilisation : tous les jours, à partir de 5 mois de grossesse
Efficacité : ce n’est vraiment pas beau, mais qu’est-ce que ça soulage (surtout quand on donne cours)

J’ai eu le dos complètement coincé à partir de 4 mois et demi de grossesse et ce jusqu’à la fin plus ou moins (pas bloquée tout le temps, mais des douleurs tous les jours).

En réalité, je souffrais (et je souffre toujours :-() du nerf sciatique donc les douleurs étaient dans le dos, les fesses et les jambes. Après plusieurs séances chez l’ostéopathe (un miracle dont je vous reparlerai bientôt) et plusieurs jours de repos forcé à la maison; j’ai pu reprendre le chemin du travail grâce à ma ceinture.
Conformément aux recommandations de mon médecin et de mon ostéopathe, je ne la portais pas de trop non plus pour ne pas perdre la musculature déjà mise à rude épreuve par la grossesse. De toute façon, c’était si laid que je ne me voyais pas du tout porter ma ceinture plus que nécessaire.

Je la portais donc plus ou moins 2 heures par jour, principalement lorsque je donnais cours (je suis chercheuse et enseignante dans le supérieur).

Mon coussin d’allaitement

Utilisation : à partir de 7 mois de grossesse, toutes les nuits
Efficacité : 8/10 pour retrouver des positions agréables de sommeil

Bon évidemment, enceinte, je n’avais besoin de mon coussin d’allaitement pour allaiter. Mais pour dormir, cela m’a bien aidé à trouver des positions adaptées. Surtout vu les douleurs dans mon dos, qui rendaient certaines positions encore plus inconfortables.

Une fois que le ventre commence à devenir très rond, il est difficile de trouver des positions agréables et certaines sont même douloureuses (sur le dos, par exemple).

Alors le coussin d’allaitement est vraiment super agréable. Plus les billes qui le compose seront petites, plus il s’adaptera à votre corps. Cela vaut le coup d’investir dans un bon coussin d’allaitement, car vous en profiterez encore après. Si vous êtes adeptes du naturel, je sais qu’il en existe remplis d’épeautre bio, mais je n’ai jamais testé personnellement.

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Bon en écrivant, je me rends compte que j’ai oublié un petit essentiel dont je vous reparlerai quand je ferai un article sur mon allaitement… Un peu de patience, encore. 🙂

Et vous, les filles, quels sont vos indispensables?

XXX

Charlotte